Ammassado

Pédagogie & développement personnel

Une méthode, un outil pédagogique
pour l'enseignement secondaire

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Les séances Ammassado

La méthode

TECHNIQUES de RESPIRATION, d’AUTO MASSAGE et AMMA SUR CHAISE dans L’ENSEIGNEMENT SECONDAIRE et dans TOUT ENDROIT DEDIE AUX APPRENTISSAGES & AU DEVELOPPEMENT PERSONNEL.

Massage pour bébés, MISP (routine internationale de massage à l’école pour les 4-12 ans), massage sur chaise en entreprise … Plusieurs techniques de développement, de bien-être et de gestion du stress ou des émotions s’utilisent mais rien pour les « adolescents à l’école » !

Pourtant, les adolescents et les étudiants vivent autant de stress que les adultes et le stress en excès peut être un des obstacles à la réussite, à la confiance en soi et au bien-être.

L’enfance est la période pendant laquelle l’identité se construit alors que l’adolescence est celle qui la remet en question … Presque tout change : les repères, les émotions, le corps et les hormones, la relation avec les parents, la pression sociale, une quête de personnalité ou un stress accru face aux examens, … Autant de facteurs qui font naître l’angoisse, la remise en question et le mal-être.

De plus, les jeunes d’aujourd’hui sont hyper stimulés, super occupés, sollicités … Et veulent ou doivent performer ! Tous ces éléments peuvent entrainer fatigue, tristesse, irritabilité, ennui, violence, dépression, …

« AMMASSADO », est une méthode pour un mieux-être physique, psychique, émotionnel, énergétique et social.

Elle propose des techniques de respiration, d’auto massage (DO IN) et l’apprentissage d’une gestuelle inspirée du Shiatsu (Amma sur chaise), adaptée aux adolescents et au cadre de travail, donnée et reçue en toute confiance dans le plus grand respect de soi et de l’autre.

  • AMMA (étymologie) = calmer avec les mains.
  • AMMASSADO = Enchainement de gestes précis, simples et efficaces (pression, étirement, percussion, …) sur tête, cou, haut du dos, bras et mains apportant une détente active (relaxer pour stimuler) propice à la concentration et à une meilleure qualité de vie et de travail.

Neurosciences et toucher :

Selon les chercheurs, la stimulation tactile abaisse non seulement les niveaux de cortisol (stress) ce qui permet un meilleur développement des cellules nerveuses mais diminue aussi par la même occasion la violence physique, l’agressivité et les comportements dépressifs qui en découlent.

Hormones et transmetteurs : différentes études montrent actuellement que le toucher crée des réactions dans le cerveau; les récepteurs sur la peau étant reliés à des nerfs qui vont directement vers l’hypothalamus – glande située dans le cerveau. Un toucher sain et bienveillant va ainsi permettre la production et l’activité d’hormones et de neurotransmetteurs ; l’ocytocine par exemple.

Ces hormones peuvent alors diminuer stress, anxiété, dépression et activer le système parasympathique qui amène calme, paix et relaxation. D’après certaines de ces études, les élèves qui reçoivent des massages réguliers, même courts, sont plus concentrés et mieux équilibrés.

Cf. Etudes et recherches faites par le « Touch Research Institute » à la Faculté de Médecine de l’Université de Miami (voir Tyffany Field) et par Kerstin Uvnäs Moberg en Suède.

Apprentissage de la méthode

4 séances de 50 minutes

à partir de 15€/élève pour 4 séances

En pratique

** A L’ECOLE Introduire des périodes de massage adapté à l’école, une perte de temps ? Non, au contraire ! Durant une année scolaire, les jeunes passent la plus grande partie de leur temps à l’école … Et assis !

Certaines techniques comme la méditation ou la pleine conscience sont déjà utilisées dans les écoles; Ammassado offre un avantage supplémentaire : grâce à l’échange, il permet le donner/recevoir, la découverte et le respect de soi et de l’autre dans le mouvement.

Sachant qu’un jeune stressé éprouve des difficultés à apprendre et que l’on n’apprend pas qu’avec sa tête, inscrire une période de cette gestuelle adaptée dans l’horaire permet d’apporter des bénéfices mentaux et physiques tant pour celui qui reçoit que pour celui qui donne le massage.

Entre autres :

  • Se déconnecter de notre société hyper branchée
  • Se recentrer sur son corps et son esprit
  • Se détendre : soulagement physique, mental, émotionnel
  • Apprendre les limites, respecter les différences et les similitudes
  • Favoriser l’empathie grâce à une meilleure connaissance de soi et des autres
  • Reprendre confiance, se rassurer, gérer son stress et ses émotions
  • Retrouver équilibre et bien-être
  • Favoriser une dynamique de classe positive grâce à une meilleure communication
  • Se calmer et se concentrer pour améliorer ses apprentissages
  • Lutter contre la fatigue et le stress grâce à un meilleur sommeil

Comment ?

Dans une ambiance propice au calme et à la détente, les instructeurs enseignent aux élèves tous les gestes de la méthode ; aucun matériel particulier n’est nécessaire, chaque geste est étudié pour être donné facilement sur chaise, en classe, à tout moment opportun.

La méthode « AMMASSADO» permet d’apprendre à se masser réciproquement : l’échange « donner – recevoir » s’effectue dans un contexte de confiance et de respect mutuel. Des techniques d’auto massage (do in) et de respiration sont également abordées.

L’apprentissage de la méthode s’effectue en 4 séances de 50 minutes.

Par la suite, lorsque la méthode est bien connue, les échanges ne prendront que 10 à 15 minutes et l’auto massage ou les exercices de respiration ne prendront que quelques minutes. Véritable outil pédagogique, les élèves et les enseignants peuvent ainsi l’utiliser quand le besoin s’en fait ressentir sans perdre de temps : par exemple pour bien commencer la journée, se détendre et/ou se concentrer avant un examen, un apprentissage difficile, …

L’expérience nous a montré que certains élèves l’appliquent également durant les pauses de midi sans demande particulière d’un professeur.

** AMMASSADO peut également être utilisé dans tous les endroits, associations, écoles des devoirs ou autres lieux qui accueillent et soutiennent les adolescents, qu’ils soient en difficulté ou non dans le but de faciliter les apprentissages, la connaissance de soi et la relation aux autres.

AMMASSADO permet de se (re)trouver, de (re)prendre confiance en soi et de tisser du lien bien nécessaire à l’évolution et à l’épanouissement personnel.

Formation

A VOS AGENDAS …

Suite aux demandes, nous organisons les prochaines formations :

  • Possibilité 1 = le dimanche 26 novembre 2023 + demi journée à prévoir
  • Possibilité 2 = le dimanche 28 janvier 2024 + demi journée à prévoir

Comme nous privilégions les petits groupes, d’autres dates peuvent également être programmées.

Pour informations et inscriptions, merci de nous contacter via l’adresse roxane.geerinckx@gmail.com

Vous voulez nous rencontrer pour plus d’informations ?

Contactez nous pour que nous organisions des séances d’information dans votre école.

Nous avons participé aux salons :

  • Festival Out of the Books les 5 et 6 octobre à Wavre
  • Salon de l’Education du 12 au 15 octobre à Marche-en-Famenne
  • Reedukado le 21 octobre à Liège

Galerie

Les séances en images

Témoignages

Une autre approche de la pédagogie.

J’ai fait découvrir Ammassado aux élèves dont je suis titulaire. Après chaque routine bien-être, j’ai pu observer qu’ils étaient plus calmes, plus sereins, plus enclin à travailler. Le regard des élèves change envers leurs pairs et envers leur professeur. Le professeur n’est plus uniquement présent pour donner des savoirs, des savoirs-faire et évaluer, il est aussi formateur d’une méthode qui montre d’autres aspects de la pédagogie: l’apprentissage de l’empathie, du lâcher-prise, de la confiance mutuelle. Une petite évaluation en fin de séance permet également d’ouvrir le dialogue, l’écoute, le partage entre les élèves. Cette méthode crée des liens entre les élèves et leur professeur. Le groupe classe en sort grandi.

Jean Laurence

Formation Intéressante !

Vraiment très intéressant la façon de procéder ! Je pensais que cela serait la zizanie en classe…Et bien c’est tout le contraire… Les élèves sont plus calmes et détendus… Vivement la prochaine séance !

Joseph Marconi

Premières impressions

Les formations Ammassado ont radicalement améliorées les comportements en classe. Les élèves se sentent mieux et les cours n’en sont qu’améliorés… Je recommande !!!

Christine Levallois
Ammassado

Nos Formatrices



Roxane Geerinckx





Dominique Busiau




Nos Ambassadeurs



Valérie Vandenbulke




Laloy Florence





Ysaline Degand





Sophie Theunissen




Nogarede Marie






Roxane Geerinckx





Hébette Catherine





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