Ammassado

Une Gestuelle Bien-être

Une méthode, un outil pédagogique
pour l'enseignement secondaire

Curieux de voir ?

Les séances Ammassado

Info contact instructeurs/instructrices

1- Valérie Vandenbulke  –  0491/75 31 26

    Région Tournai – Mouscron

2- Laloy Florence  –  0476.01.39.08 – florence.laloy@gmail.com 

    https://www.florencelaloy.be

     5000 Namur

3Ysaline Degand  –  0496/88.19.32 –  ysaline.deg@gmail.com

     7190, Ecaussinnes 

4- Sophie Theunissen  –  0472 60 38 91

    1341 Céroux-Mousty

5-  Nogarede Marie  –  0476/330040 – unairdeplume@gmail.commarie.nogarede@simila.be

      Région Liège.    

6–  Roxane Geerinckx  –  0472 04 08 15 – roxane.geerinckx@gmail.com

     https://www.lecheneetlaplume.com

     1325 Chaumont-Gistoux – Région Wavre

La méthode

AMMA SUR CHAISE dans L’ENSEIGNEMENT SECONDAIRE et dans TOUT ENDROIT DEDIE AUX APPRENTISSAGES & AU DEVELOPPEMENT PERSONNEL.

Massage pour bébés, MISP (routine internationale de massage à l’école pour les 4-12 ans), massage sur chaise en entreprise … Plusieurs techniques de développement, de bien-être et de gestion du stress ou des émotions s’utilisent mais rien pour les « adolescents à l’école » !

Pourtant, les adolescents et les étudiants vivent autant de stress que les adultes et le stress en excès peut être un des obstacles à la réussite et au bien-être.

L’enfance est la période pendant laquelle on construit son identité alors que l’adolescence est celle qui la remet en question … Presque tout change : les repères, les émotions, le corps et les hormones, la relation avec les parents, la pression sociale, une quête de personnalité ou un stress accru face aux examens, … Autant de facteurs qui font naître l’angoisse, la remise en question et le mal-être.

De plus, les jeunes d’aujourd’hui sont hyper stimulés, super occupés, sollicités … Et veulent ou doivent performer ! Tous ces éléments peuvent entrainer fatigue, tristesse, irritabilité, ennui, violence, dépression, …

« AMMASSADO », est une méthode pour un mieux-être physique, émotionnel et énergétique.

Elle propose l’apprentissage d’une gestuelle adaptée aux adolescents et au cadre de travail, donnée et reçue en toute confiance et dans le plus grand respect de soi et de l’autre.

  • AMMA (étymologie) = calmer avec les mains.
  • AMMASSADO = Enchainement de gestes précis, simples et efficaces (pression, étirement, percussion, …) sur tête, cou, haut du dos, bras et mains apportant une détente active (relaxer pour stimuler) propice à la concentration et à une meilleure qualité de vie et de travail.

Neurosciences et toucher :

Selon les chercheurs, la stimulation tactile abaisse non seulement les niveaux de cortisol (stress) ce qui permet un meilleur développement des cellules nerveuses mais diminue aussi par la même occasion la violence physique, l’agressivité et les comportements dépressifs qui en découlent.

Hormones et transmetteurs : différentes études montrent actuellement que le toucher créer des réactions dans le cerveau. Les récepteurs sur la peau sont reliés à des nerfs qui vont directement vers l’hypothalamus – glande située dans le cerveau – qui va déclencher la production et l’activité d’hormones et de neurotransmetteurs ; l’ocytocine par exemple.

Ces hormones déclenchées par un toucher sain peuvent diminuer stress, anxiété, dépression et activer le système parasympathique qui amène calme, paix et relaxation. D’après certaines de ces études, les élèves qui reçoivent des massages réguliers, même courts, sont plus concentrés et mieux équilibrés.

Cf. Etudes et recherches faites par le « Touch Research Institute » à la Faculté de Médecine de l’Université de Miami (voir Tyffany Field) et par Kerstin Uvnäs Moberg en Suède.

Apprentissage de la méthode

4 séances de 50 minutes

15€ par élève pour les 4 séances

En pratique

** A L’ECOLE Introduire des périodes de massages à l’école, une perte de temps ? Non, au contraire ! Durant une année scolaire, les jeunes passent la plus grande partie de leur temps à l’école … Et assis !

Sachant qu’un jeune stressé éprouve des difficultés à apprendre et que l’on n’apprend pas qu’avec se tête, inscrire une période de massage dans l’horaire permet d’apporter des bénéfices mentaux et physiques tant pour celui qui reçoit que pour celui qui donne le massage.

Entre autres :

  • Se déconnecter de notre société hyper branchée
  • Se recentrer sur son corps et son esprit
  • Se détendre : soulagement physique, mental, émotionnel
  • Apprendre les limites, respecter les différences et les similitudes
  • Favoriser l’empathie grâce à une meilleure connaissance de soi et des autres
  • Reprendre confiance, se rassurer
  • Retrouver équilibre et bien-être
  • Favoriser une dynamique de classe positive grâce à une meilleure communication
  • Se calmer et se concentrer pour améliorer ses apprentissages
  • Lutter contre la fatigue et le stress grâce à un meilleur sommeil

Comment ?

Dans une ambiance propice au calme et à la détente, les instructeurs enseignent aux élèves tous les gestes de la méthode ; aucun matériel particulier n’est nécessaire, chaque geste est étudié pour être donné facilement sur chaise, en classe, à tout moment opportun.

La méthode « AMMASSADO» permet d’apprendre à se masser réciproquement : l’échange « donner – recevoir » s’effectue dans un contexte de confiance et de respect mutuel.

L’apprentissage de la méthode s’effectue en 4 séances de 50 minutes.
Il faudra compter 15€ par élève pour les 4 séances.

Par la suite, lorsque la méthode est bien connue, les échanges ne prendront que 10 à 15 minutes. Véritable outil pédagogique, les élèves et les enseignants peuvent ainsi l’utiliser quand le besoin s’en fait ressentir sans perdre de temps : par exemple pour bien commencer la journée, se détendre et/ou se concentrer avant un examen, un apprentissage difficile, …

L’expérience nous a montré que certains élèves l’appliquent également durant les pauses de midi sans demande particulière d’un professeur.

** PARTOUT Ammassado peut également être utilisé dans tous les endroits, associations ou autres lieux qui accueillent et soutiennent les adolescents, qu’ils soient en difficulté ou non dans le but de faciliter les apprentissages, la connaissance de soi et la relation aux autres.

AMMASSADO permet de se (re)trouver, de (re)prendre confiance en soi et de tisser du lien bien nécessaire à l’évolution et à l’épanouissement personnel.

Ammassado

Une Gestuelle Bien-être

Formation

Veuillez nous contacter pour organiser votre formation ou une séance d’informations.

A VOS AGENDAS …

Suite aux demandes, nous organisons la prochaine formation le dimanche 08 janvier 2023 .

Comme nous privilégions les petits groupes, d’autres dates peuvent également être programmées.

Pour informations et inscriptions, merci de nous contacter via l’adresse roxane.geerinckx@gmail.com

Galerie

Les séances en images

Témoignages

Une autre approche de la pédagogie.

J’ai fait découvrir Ammassado aux élèves dont je suis titulaire. Après chaque routine bien-être, j’ai pu observer qu’ils étaient plus calmes, plus sereins, plus enclin à travailler. Le regard des élèves change envers leurs pairs et envers leur professeur. Le professeur n’est plus uniquement présent pour donner des savoirs, des savoirs-faire et évaluer, il est aussi formateur d’une méthode qui montre d’autres aspects de la pédagogie: l’apprentissage de l’empathie, du lâcher-prise, de la confiance mutuelle. Une petite évaluation en fin de séance permet également d’ouvrir le dialogue, l’écoute, le partage entre les élèves. Cette méthode crée des liens entre les élèves et leur professeur. Le groupe classe en sort grandi.

Jean Laurence

Formation Intéressante !

Vraiment très intéressant la façon de procéder ! Je pensais que cela serait la zizanie en classe…Et bien c’est tout le contraire… Les élèves sont plus calmes et détendus… Vivement la prochaine séance !

Joseph Marconi

Premières impressions

Les formations Ammassado ont radicalement améliorées les comportements en classe. Les élèves se sentent mieux et les cours n’en sont qu’améliorés… Je recommande !!!

Christine Levallois
Ammassado
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Nos Instructrices



Roxane Geerinckx

  Enseignante, formation Amma/Chaise
  Namur
  rg@ammassado.com
  +32 472 040 815
  www.lecheneetlaplume.com

Martine Wautier

  Enseignante, formation Amma/Chaise
  Wavre
  mw@ammassado.com
  +32 473 481 468


Pascale Moens

  Ergothérapeute
  Braine L'Alleud
  pm@ammassado.com
  +32 479 816 277

Dominique Busiau

  Sophrothérapeute
  Bruxelles
  db@ammassado.com
  +32 477 954 315
  www.etre-humain.be

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